足をはくするトレーニング

足を速くするにはトレーニングを人一倍すればいいだけのこと。

有名な話ですが、足が不自由なひとが、世界１の最速ランナーになった
という話があります。

練習すれば足は速くなるのです。

イチローのように人一倍練習を積み重ねて人一倍努力すれば
かならず足は速くなる。

このことを肝に銘じて練習に集中すれば、
短期間で劇的な効果があらわれてくるでしょう。

速く走るために

速く走るために重要なことは。
速く走れるようにするには、イメージングが重要です。カールルイスやジョンソンになってイメージトレーニングしながら足の動き、手の動きなどを真似して走るトレーニングをすると見違えるほど上達が早いですし、フォームもかっこよくなります。体験談です。