>>足が速くなりたい方のみご覧ください pppo0.jpg

2007年10月02日

足が速くなる方法を公開!

足を早くするには、下半身だけでなく上半身も同時に鍛えると効率よく足を早買うすることができます。重たいダンベルではなく、少し駆る目とダンベルやゴムなどを利用して短期間の時間でもう奪取を連続して行うというトレーニングが筋肉の発達をうながし、最速で足の強化になります;。また、イメージトレーニングや加圧式トレーニングも取り入れるとよりいっそう、短期間のうちに足を鍛え上げることができます。陸上部の方には最適なプログラムがありますので次回公開いたします。
posted by 俊足男 at 20:59| 足が速くなる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
>>足が速くなりたい方のみご覧ください
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。