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2008年03月01日

100メートルを早く走る

足をはやくするためには
足の筋肉のほか、上半身の筋肉もバランスよく
鍛えることが重要です。

オリンピックで優勝した選手のなかには
上半身を徹底的に鍛えたおかげで
100メートルで金メダルを獲得することが
できた選手もいます。

うぃきぺでぃあより

100M走(ひゃくMそう)は 、陸上トラックのメインスタンドの直線をセパレートレーンで100Mを走る速さを競う陸上競技。 陸上競技の中で人気が高く 、花形競技である。

1988年のソウルオリンピックでは  、男子100M走において 、9秒79という当時としては驚異的な記録を出したベン・ジョンソンが 、ドーピング検査で陽性の判定が出たために失格処分となり 、世間で話題になった。

バランスを考えて筋肉をつけることで
効率よく早く走れるようになります。
posted by 俊足男 at 19:27| 足が速くなるトレーニング方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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